Inicie o novo ano com positividade

Ano novo, vida nova!

Quando um novo ano se aproxima, é comum vislumbrarmos como queremos que ele seja. É comum entrarmos naquela fase de querer fazer do próximo ano o melhor e começarmos a idealizar metas, mudanças e novas possibilidades.

A chegada de um novo ano é, de fato, uma excelente oportunidade para recomeçar, fazer planos, definir que caminho queremos seguir e aonde queremos chegar. E a principal regra é começar o novo ano com positividade!
O otimismo é fundamental, sempre.

Mas como colocar toda essa positividade em prática?

• Reflita: reflita sobre o ano que está terminando, sobre você e o que quer melhorar. Olhe para si com empatia e esperança. Refletir faz com que você veja com clareza o que deseja e o que precisa mudar.
  
  
• Desapegue: aproveite para fazer aquela faxina e desapegar de tudo aquilo que você não usa mais. E não é só isso! Desapegue de velhos hábitos ruins, de tudo aquilo que não te faz bem. Mudar é preciso!
  
  
• Esteja disposto a sempre aprender algo novo: adquirir novos conhecimentos é o que mantém a mente ativa, positiva, saudável e livre de estresse.
  
  
• Exercite a gratidão: seja grato, sempre. Muitas vezes não damos atenção aos pequenos bons acontecimentos da vida. Agradeça por todos eles.
  
  
• Incorpore novos hábitos à sua vida: tenha como objetivo adotar hábitos saudáveis. E não estamos falando apenas de alimentação ou exercícios físicos. O cuidado com a saúde mental também entra nessa lista. Se ela foi deixada de lado até agora, coloque-a como prioridade no próximo ano.
  
  
• Evite pensamentos negativos: às vezes pode ser difícil policiar os pensamentos e não pensar de forma negativa. Mas lembre-se que a sua realidade é moldada com base na forma como você pensa, olha e reage a tudo ao seu redor.
  
  
• Desligue-se e dedique um tempo a si mesmo: é fundamental ter aquele tempo para si mesmo e relaxar. Nesses momentos, dedique-se a algo que você gosta, como ler um livro, dançar, ouvir música, assistir a um filme. São muitas as possibilidades.
  
  
• Conviva com pessoas positivas: é importante cercar-se de pessoas positivas, pois as pessoas que estão ao seu lado são capazes de influenciar no seu comportamento, no seu sentir, nas suas decisões, enfim, na sua vida.
  
  
• Defina metas: estabeleça planos e objetivos para o novo ano. Aliás, quais são seus projetos para 2024? Você sabe como planejar as suas metas?

Como planejar metas para o novo ano

Com a ida de um velho ano e a chegada de um novinho, é como estar diante de uma tela em branco e poder pintá-la como desejar. É a nossa chance de realizar mudanças e transformações. Por isso, as resoluções para o ano-novo são tão populares nessa época.

Estabelecer metas pode ser satisfatório, principalmente quando elas são alcançadas. Mas, para isso, esse processo precisa ser consciente e realista, pois ao fim de mais um ano queremos acumular conquistas, e não decepções. Por isso, ao planejar suas metas:

• Faça uma análise do seu ano;
• Defina prioridades;
• Anote suas metas. Coloque-as no papel literalmente;
• Planeje-se e se organize para realizar cada meta estabelecida;
• Reorganize-se sempre que necessário;
• Seja realista e coerente;
• Acompanhe e comemore seus avanços e conquistas.<

Superstições de Ano-Novo

Estabelecer metas é uma tradição popular. Mas há outros rituais que marcam o início de um novo ano, não só no Brasil, mas em todo o mundo.

Por aqui, algumas superstições são bem populares:

Usar roupa branca
Vamos começar com a mais popular: usar roupa branca na festa de Ano-Novo. Com isso, estamos atraindo paz e positividade para o próximo ano.

Romã na carteira
E quem nunca ouviu falar que para prosperidade e fartura temos que ter sementes de romã na carteira? De acordo com a tradição, durante a virada do ano, devemos "comer" sete sementes de romã. Não é para engoli-las, hein! Na verdade, devemos secá-las e guardá-las na carteira ao longo do ano seguinte.

Semente de uva na carteira
Mas há quem prefira comer sete uvas durante a virada de ano e, assim como fazemos com a romã, secar as suas sementes e deixá-las na carteira até o próximo ano.

Comer lentilha
Comer lentilha durante a virada de ano também é bem comum. Acredita-se que por ela ter formato de moeda, comê-la como a primeira refeição do novo ano atrai riqueza.

Ah, e não podemos nos esquecer que, se estivermos na praia, devemos pular sete ondas e fazer sete pedidos. Cada pulo será um pedido atendido.

Existem muitos outros rituais que o brasileiro já incluiu na sua rotina de Ano-Novo. Podemos dizer que o brasileiro gosta de uma superstição. Mas não somos os únicos. Muitos países possuem seus rituais de Ano-Novo. Selecionamos algumas dessas superstições.

Dinamarca
Subir e pular de cadeiras durante a virada de ano. Essa é uma superstição dos dinamarqueses, que acreditam ser uma forma de afastar os espíritos ruins e trazer boa sorte.

Espanha
Os espanhóis possuem uma superstição bem parecida com a nossa. Para ter sorte, eles comem 12 uvas, sendo uma a cada badalada da meia noite. Vale a pena tentar!

Venezuela
Se quiser garantir muitas viagens, faça como os venezuelanos. Eles tiram as malas do armário e dão uma volta no quarteirão com as malas vazias. Outro ritual dos venezuelanos é fazer uma lista das coisas ruins que aconteceram durante o ano e queimá-la.

Itália
Assim como nós, os italianos adoram superstições de Ano-Novo, como comer lentilhas, por exemplo. Mas eles também costumam vestir roupa nova e jogar uma roupa velha fora, ou ainda jogar objetos velhos pela janela. Isso acontece em Nápoles e serve para se livrar do que passou.

E tem muito mais! A chegada de um novo ano é comemorada de diversas formas ao redor do mundo e são diversas as superstições adotadas. Mas em qualquer país, o importante é ter positividade! Faça seus rituais, tenha esperança, seja otimista, cuide de si e de quem você ama. É assim que podemos fazer do nosso novo ano o melhor.